REVIEW


베이비페어 후기

세종맘임신육아교실 다녀왔어요.(8/5)

김보****
2019-08-07

첫째 임신중인데 운좋게 처음으로 응모했던 임신육아교실 당첨돼서 참석했어요.


바리톤 조병주 성악가님의 멋진 목소리로 노래를 들어서인지 평소 태교도 안했는데 귀호강도 하고 태교 제대로 했네요ㅎ


그리고 김진혁 원장님의 유익한 정보 가득한 강의도 잘 들었어요.

도움되는 정보가 있어서 저는 간단하게 메모했어요.

다른분들께도 도움이 될까싶어서 적어봅니다ㅎ


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•아이변비에 좋은 음식 : 사과+자두+배(갈아서)


•눈밑 떨림이 심하거나 아이 성장통 : 모과차


•출산 후 골반뼈가 양쪽에 약 4cm씩..총 8cm가 벌어져 있는 상태라서 뼈가 붙을 때까지는 모유수유를 할 때도, 평상시에도 가급적이면 양반다리나 쩍벌 등의 자세를 하지 말라고 주의를 주셨어요.


•출산 후 한달 후부터는 가볍게 걷기는 도움되지만 자전거 타기는 절대 하지 말라고도 하셨고요.


•출산 후 피를 돌게 하는 철분이 가득한 음식 : 양배추, 시금치(시금치는 녹차와 섭취하면 안되고 물을 충분히 섭취)


•스트레스에 좋은 음식 : 페퍼민트차(일반인이 쉽게 알 수 있는 방법으로는 혀끝이 빨가면 스트레스를 받는 거라고 하시더라고요)


•양파와 토마토는 열에 익혀야 효과가 배가 되는데 양파는 익힐 경우 오븐에 열이 날아가지 않게 덮어서 익혀주는게 좋다네요.(특히 혈압에 좋대요)


•브로콜리도 익혀야 영양가가 좋지만 흔히들 물에 살짝 데쳐먹는데 그건 영양가가 없는 빈껍데기만 먹는 거라고 하네요.(물이 아닌 전자렌지에 돌려서 먹고 꽃보다는 줄기가 좋답니다)


•아이 코딱지가 생겼을 때 : 여름이어도 무조건 가습기 사용


•아이 코가 막혔을 경우 : 욕조에 뜨거운 물을 받아서 수증기가 생기면 아이를 데리고 욕실에 들어가면 코가 뻥~뚫린대요.

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남양유업, 동안미소한의원, 산후도우미 도담도담, 스튜디오 카파, 베이비페어, 현대해상 등 부스투어를 하며 도장받고 상담받고 소정의 경품도 증정 받았어요.


그리고 세종맘카페에서 준비해주신 한컵과일 맛있게 먹었어요.

수박, 방울토마토, 청포도, 적포도 종류도 다양하고 세심한 배려에 정말 감사했어요~^^


경품 추첨도 마지막에 했었는데 아쉽게도 하나도 당첨운은 없었네요ㅎ

그렇지만 즐거운 경험이었습니다.


반가운 마음에 찰칵~^^

강의 시작하기전 설렘~

바리톤 조병주 성악가님(태교 제대로 했어요~^^)

세종맘카페에서 준비해주신 과일컵

 부스돌며 받은 경품들(>_<)

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